A vida da mulher está tão corrida com o mundo moderno e suas responsabilidades com os filhos, a casa, a profissão, o casamento ... que nunca sobra um tempo para cuidar dela mesma. E você sabe o que isso causa em sua vida? Ansiedade, tensão, incerteza, angústia, cobrança, culpa, medo, depressão, stress, solidão...  e quando esses sentimentos não são devidamente controlados, acabam causando no corpo doenças físicas e psicossomáticas!  E o pior que você MULHER, mesmo doente, continua se sentindo responsável pela família, trabalho, relação, casa, etc etc etc. Quero então aproveitar esse dia 8 de março, dedicado à você MULHER, para trazer dicas especiais de como se manter em equilíbrio emocional e físico. 1.       Respeite seus limites Você é uma pessoa só, mas com muitas atribuições – a casa, os filhos, o trabalho, a relação amorosa... e você provavelmente tem um alto nível de exigência com você mesma.  O mundo nos ensina que devemos dar...

Olá,queridas!! Vamos assistir um vídeo da Joyce Meyer com o tema:  como sua mente afeta o mundo ao seu redor parte 2 . Espero que você seja edificada, compartilhem e divulguem para outras mulheres!!! Até mais!!! Shalom a todas.

Dica dessa semana é: Faça exercícios físicos 💪🏄 É simples: mexa-se. "Só de você não ser sedentário já está mil pontos à frente da pessoa sedentária", diz o clínico geral e médico de família Alfredo Salim Helito, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. "Se você tiver a opção entre ser magro e fazer atividade física, escolha a atividade física. O sedentarismo não pode acompanhar o ser humano", frisa. Mas como começar? Para Feldman Barcelos, professor de funcional da Bodytech Sudoeste, em Brasília, o primeiro passo é, literalmente, despertar. "O simples fato de colocar o telefone longe da cama, para poder levantar e começar a mexer o corpo, já gera uma mudança de estímulo", afirma. "Começar a atividade física pela manhã ajuda a melhorar os hábitos — gasto calórico basal, déficit de atenção, raciocínio, hormônios que são liberados no dia a dia", explica. E qual atividade escolher? Qualquer uma, diz Feldman, desde que seja ...

Pois o que pratico não é o bem que almejo, mas o mal que não quero realizar, esse eu sigo praticando. Ora, se faço o que não quero, já não sou eu quem o realiza, mas o pecado que reside em mim.                              (Rm 7. 19,20) Há um tempo, fiz uma visita domiciliar por meio do meu estágio de Serviço Social que nunca irei esquecer!!! A visitada em questão tratava-se de uma mulher que estava "superando" a situação de rua. Analisando a história de vida de V. (a chamarei assim por questão ética), cheguei a algumas conclusões... Ela foi no passado ( não muito distante) uma mulher  com estrutura familiar estável, casada, mãe de dois filhos, de posses,cursava psicologia na PUC, possuía casas  de alto nível, sítio, carro zero, caminhões, viagens... possuía tudo  que o dinheiro pode comprar... Até que, a doze anos atrás, por circunstâncias... separou-se do marido, revoltou-se totalment...